Посадка зелени в Growly

журнал cityfarm

Живая зелень - у тебя в почте.

Каждую неделю: рецепты с живой зеленью, истории с фермы и первая доставка бесплатно для новых подписчиков.

Отписаться можно в любой момент. Пишем, только когда есть что читать.

Гайд

Микрозелень 101: что это и с чем её едят

Команда CityFarm · · 5 мин чтения

← Назад в журнал
Молодые ростки микрозелени редиса с розовыми стеблями и зелёными листьями, выращенные на вертикальной ферме CityFarm в Кишинёве

Микрозелень - это зелень, пойманная в самом начале пути: молодые растения, срезанные, когда у них появились только первые настоящие листья - 1–3 листика над стеблем. Это не рассада для пересадки в горшок и не проростки из банки - это самостоятельная зелень с концентрированным вкусом и хрустящей текстурой. В CityFarm она растёт на одной из 5 вертикальных ферм Кишинёва - в часе от тебя - и приезжает срезанной в тот же день.

Что такое микрозелень

Микрозелень - это молодое растение привычной зелени: базилика, редиса, гороха, подсолнечника, - срезанное на высоте пары пальцев, сразу после появления первых настоящих листьев. Его срезают прямо над субстратом и едят целиком: стебель и лист. Вкус ярче, чем у взрослого растения: микрозелень редиса даёт острую ноту, горох - сладкий и зелёный, а базилик пахнет базиликом в полную силу.

Вертикальные стеллажи с молодой зеленью, растущей под LED-светом на вертикальной ферме CityFarm в Кишинёве
Молодая зелень на многоярусных стеллажах под LED-светом - целая ферма помещается в городе, рядом с тобой.

Как она растёт у нас

Наша микрозелень растёт под LED-светом, в чистой воде, без земли, на точно дозированном растворе питательных веществ. Без земли с поля - значит и без пестицидов: растение получает ровно то, что ему нужно, и ничего сверх. А LED каждый день заменяет солнце, так что у тебя зелень круглый год - неважно, январь за окном или июль.

Молодая зелень, срезанная сегодня. Она не лежит на полке - приезжает к тебе живой.

Какие виды есть

Палитра шире, чем можно ожидать. В CityFarm растёт микрозелень нескольких видов, у каждого - свой характер:

  • Редис - острый, с розовыми стеблями; поднимет любой сэндвич или суп.
  • Горох - сладкий и хрустящий, вкусно даже просто так.
  • Подсолнечник - плотный, с ореховым вкусом, хорошо держится в салатах.
  • Базилик - ароматный, просится к пасте и пицце.
  • Брокколи - мягкая, зелёная, легко добавить куда угодно.
  • Кинза - свежая и пряная, для блюд с характером.

Кроме микрозелени, есть салаты (несколько видов), травы и съедобные цветы. Скоро будут и грибы.

С чем её едят

Микрозелень не готовят - её добавляют в конце, сырой, чтобы сохранить текстуру и вкус. Несколько простых идей:

  1. Горсть поверх салата, прямо перед подачей.
  2. На сэндвич или тост с авокадо.
  3. В крем-суп или тёплый боул - как свежий акцент.
  4. На пиццу или пасту, сразу как достанешь их из духовки.
  5. Как гарнир к закускам - цвет и хруст без усилий.

Правило одно: добавляй в самом конце. От тепла она вянет, так что в тарелку она идёт последней. Профессиональные кухни получают ту же микрозелень свежей каждый день - посмотри, как мы работаем с поварами.

Как сохранить её свежей

Она приезжает к тебе срезанной в тот же день, так что стартует с максимума свежести. Держи её в холодильнике, в закрытом контейнере или неплотно завёрнутой, и доставай только когда используешь. Промывай только перед тем, как положить в тарелку, - лишняя влага её размягчает. Так она остаётся хрустящей и зелёной много дней.

Где её взять

Микрозелень CityFarm собрана сегодня и доставлена сегодня или завтра - во все 6 секторов Кишинёва. В отличие от зелени из супермаркета, которая в среднем проезжает 2 000 километров за 5–7 дней, наша стартует в часе от тебя. Получай её в еженедельной коробке - вместе с салатами и травами, прямо с фермы.

Хочешь микрозелень, срезанную сегодня, - завтра в твоём холодильнике? Выбери свою коробку живой зелени →

Ещё почитать